近日天氣，春雨綿綿，乍暖還寒。對(duì)于類風(fēng)濕患者來說，此時(shí)天氣多變，氣溫時(shí)高時(shí)低，尤其是遇到陰雨、降溫天，他們還能“未卜先知”，腰、腿、胳膊提前就疼上了，似乎比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種被稱“不死的癌癥”的多系統(tǒng)自身免疫性疾病，主要癥狀是四肢小關(guān)節(jié)，甚至膝、肘、腕、肩胛等關(guān)節(jié)，出現(xiàn)紅腫疼痛及活動(dòng)受限，往往伴有晨僵，有時(shí)伴有局部發(fā)熱。由于關(guān)節(jié)的疼痛不固定，常常是跑來跑去的，中醫(yī)稱之為“風(fēng)”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則稱為“游走性”的關(guān)節(jié)痛。
為什么類風(fēng)濕患者跟天氣預(yù)報(bào)員一樣？
01活動(dòng)阻力變大
溫度下降導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)黏液黏度增加，氣凝血滯，使關(guān)節(jié)正常活動(dòng)阻力變大，加重了磨損和疼痛。
02肌肉血管收縮
寒冷使患病部位周圍的血管收縮反應(yīng)的時(shí)間延長(zhǎng)，擴(kuò)張時(shí)間變慢，中醫(yī)認(rèn)為“寒主收引”，導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部的皮膚溫度上升也比一般的健康人要慢。
03電磁波傳遞
天氣變化時(shí)會(huì)引起大氣中帶正負(fù)電荷的大氣分子的移動(dòng)和變化。由于不同電荷互相吸引撞擊，產(chǎn)生一系列電磁現(xiàn)象和電磁波，它可使人體細(xì)胞內(nèi)外存在正負(fù)電荷的電位差。
正常人對(duì)這種電位差能始終保持著平衡，而類風(fēng)濕患者由于局部毛細(xì)血管和組織發(fā)生了變化，就會(huì)釋放出一些炎性物質(zhì)，使得神經(jīng)末梢受壓迫而產(chǎn)生酸痛感。
因此
及時(shí)添衣
提前防寒保暖
就非常重要了
及時(shí)有效治療，提高生活質(zhì)量
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎雖然屬于難治性病癥，及時(shí)有效的治療，還是可以很好地控制或緩解病情的。中醫(yī)診治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，在辨疾病、辨癥狀、辨證侯基礎(chǔ)上，根據(jù)患者個(gè)體差異，綜合望、聞、問、切等四診信息，進(jìn)行辨證論治。
廣州復(fù)大腫瘤醫(yī)院中醫(yī)科提醒，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常常會(huì)有復(fù)發(fā)的可能。因此，患者在治療過程中需要堅(jiān)持檢查，并保持用藥；在醫(yī)生指導(dǎo)下，正確的治療和生活調(diào)理，除中藥口服之外，中藥外治在治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、緩解關(guān)節(jié)疼痛等方面也發(fā)揮重要作用，如中藥泡洗、中藥敷貼、中藥熱敷、艾灸等等。除此之外，在日常生活中還要注意以下行為，才能夠減少?gòu)?fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量：
一、注意保暖防護(hù)
寒冷天氣一定要做好保暖工作。如出門時(shí)就要戴好手套、圍巾、帽子，穿保暖性能好的鞋子、女性建議還是穿長(zhǎng)褲為宜，尤其要增加對(duì)腰腿的保暖措施。當(dāng)然要注意，不要穿得過厚，過暖，既影響關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)，有的又捂出了汗，這樣就適得其反，也容易受涼感冒。
此外，還要注意生活中盡量不接觸或少接觸冷水，防止手足受凍，更不要穿濕鞋、濕襪。到冰箱取東西時(shí)，一定要戴手套。洗水之后馬上用干布將手擦干。除此之外，還應(yīng)多飲開水以增加新陳代謝，平時(shí)應(yīng)注意預(yù)防感冒，因?yàn)楦忻凹笆軟龆伎梢詫?dǎo)致關(guān)節(jié)病情加重。
二、提倡飲食清淡
在飲食方面，要以清淡為主，少辛辣刺激、生冷硬食和甜食物。多食用高蛋白、低脂肪、高熱量、易消化吸收的食物，如雞蛋、瘦肉、大豆制品等，特別要多吃富含維生素C的水果和蔬菜。因?yàn)榫S生素C可抑制炎性滲出，促進(jìn)炎癥吸收。
風(fēng)濕活躍、關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí)，要忌吃辛熱燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。飲食之所以要控制高脂肪食物，是因?yàn)橹驹隗w內(nèi)氧化的過程中，會(huì)產(chǎn)生酮體等等化學(xué)物質(zhì)，它們對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，會(huì)加重病情。尤其是素體偏于濕熱者。
三、堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)肢體血液循環(huán)，使病變部位血液循環(huán)得以改善，減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀。同時(shí)也可以防止關(guān)節(jié)僵硬。
運(yùn)動(dòng)時(shí)以能避風(fēng)寒為原則。盡量選擇有陽光、空氣流通的地方尤其風(fēng)和日麗時(shí)更佳。運(yùn)動(dòng)的目的是要活動(dòng)關(guān)節(jié)，保持關(guān)節(jié)功能，防治關(guān)節(jié)僵硬。同時(shí)也要避免久坐，經(jīng)常活動(dòng)。當(dāng)然要預(yù)防運(yùn)動(dòng)量太大，以免疲勞。
為了維持和恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能，應(yīng)循序漸進(jìn)，以不疲勞、不加重疼痛為度，避免導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，應(yīng)根據(jù)體質(zhì)、年齡、性別不同而因人而異，若病人處在急性發(fā)作期，全身癥狀明顯或關(guān)節(jié)嚴(yán)重腫脹，則應(yīng)臥床休息為主。如果在緩解期則可以進(jìn)行散步、關(guān)節(jié)操、八段錦等等。
中醫(yī)科
廣州復(fù)大腫瘤醫(yī)院中醫(yī)科成立于2008年，以“傳承中醫(yī)，濟(jì)世救人”為宗旨。臨床實(shí)踐中不分年齡，不分病種，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》等中醫(yī)經(jīng)典的理論指導(dǎo)下，運(yùn)用純中醫(yī)針?biāo)幗Y(jié)合治療內(nèi)外婦兒各科常見病和高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、腫瘤等各種慢性病，可開展正骨、針刺、推拿、艾灸、牽引、拔罐、超短波、中頻、刮痧、中藥封包、放血療法治療等常規(guī)理療。
特色療法：
——“銀質(zhì)針、浮針、頭皮針、小針刀”治療頸肩腰腿痛；
——“龍氏正骨”脊椎調(diào)理手法治療腰椎間盤突出和頸椎病；
——純中醫(yī)內(nèi)外結(jié)合治療各類乳腺增生和急性乳腺炎；
——肥胖、亞健康及術(shù)后（放化療后）中醫(yī)調(diào)養(yǎng)；
——高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、中風(fēng)后遺癥中西醫(yī)結(jié)合調(diào)治；
——純中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)、純手法產(chǎn)后骨盆修復(fù)；
——小兒中醫(yī)調(diào)理及小兒推拿治療；
——中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)及24節(jié)氣養(yǎng)生指導(dǎo)。
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